不少人喜歡一邊食飯，一邊玩電話消磨時間。不過有研究發現，這個舉動原來會增加肥胖風險！
巴西拉夫拉斯聯邦大學和荷蘭烏得勒支大學醫學中心最近進行研究，邀請62位自願實驗對象，安排他們進行3次實驗。研究人員讓他們隨意享用健康食品、汽水和朱古力，然後要求他們在第一次專心進食；第二次邊食邊玩手機；第三次則邊食邊看書。
結果顯示，專心進食的實驗對象平均攝入熱量535卡路里；邊食邊玩手機的實驗對象平均攝入591卡路里，體重超重的實驗對象則攝入平均達616卡路里。與此同時，當研究對象邊食邊玩手機時，他們選用高脂食物比專心進食時多10%。至於吃飯看書也會令人攝取更多熱量。
研究指出，由於邊食邊玩手機會干擾大腦正常運作，令到大腦未能正確了解所攝取食物量，結果導致攝取過多引致肥胖。因此如非必要，吃飯時應避免玩手機！
撰文：麻甩小編
