【卡路里】Starbucks咖啡卡路里排行榜

怕肥又想飲咖啡嘅時侯,到底點揀好?生活喺香港呢個節奏咁快嘅都市,好多香港人都鐘意咖啡。返工前飲杯咖啡提提神,心情好時飲杯星冰樂解下暑,行街拎住飲真係心情都靚啲。不過有時企喺Starbucks 櫃枱時見到咁多選擇,選擇困難症立即發作,飲咩size好?要cream唔要cream?飲咖啡定星冰樂?真係諗到頭都痛埋啊!

咖啡有時肥過垃圾食物,所以減肥時好多時都成日都徘徊喺飲,還是唔飲呢個「母親的抉擇」。不過怕肥又真係想飲咖啡嘅時侯,到底點揀好?

健康之選:

Espresso 10 kcal

美式咖啡 15 kcal

冰搖檸檬茶 45 kcal

Cappuccino 140 kcal

鮮奶英式紅茶 210 kcal

 

唔怕肥嘅朋友可以飲呢幾款極邪惡之選

朱古力咖啡星冰樂 410 kcal

焦糖咖啡星冰樂 420 kcal


抹茶忌廉星冰樂 430 kcal


經典朱古力 440 kcal

碎朱古力咖啡星冰樂 470 kcal

哇!好多款星冰樂都榜上有名,果然好飲好食嘅嘢都係肥架......

Starbucks 咖啡卡路里排行榜:

註: 以大size (Grande size)及全脂奶計算。

點先可以飲得健康啲?
專家建議大家可以轉飲脫脂奶或豆奶,每杯可以減少50至90kcal。而且原本已經係飲極邪惡嘅星冰樂時可以選擇唔要忌廉,因為每杯凍飲嘅忌廉有成百幾卡架!
不過如果你真係想全脂全糖原汁原味咁飲,咁你可以選擇轉細杯,飲少啲咪冇咁肥囉。

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