【食魚有益?】女性一星期食魚超過4份 加患糖尿病風險!

工蟻 10 Oct, 2017



香港女仔好鐘意食海鮮,唔少人認為食多啲魚對身體好,


魚油中的Omega-3脂肪酸可預防癌症、心臟病、憂鬱症,對大腦都有好處。


不過最新研究分析7萬多名女性飲食習慣發現卻發現,


女性如果食太多富含油脂魚類,出現第二型糖尿病機率會增加26%。


研究學者建議,一般民眾一星期食魚份量唔好超過4份(1份魚約2平匙),


以免增加糖尿病風險。


 


撰文:鋼牙真漢子

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